Yogakurs: RYGGKÄRLEK - lunchyoga för en mjukare rygg

Zoloz Yogastudio, Skellefteå

Hur brukar kroppen kännas efter halva arbetsdagen?
Hör du till dem som har:

  • Trötta axlar
  • värkande rygg
  • en pockande huvudvärk
  • problem med stel rygg?

Jag vet hur det känns! Jag har själv till och från problem med värk i ryggen och vet vad du behöver.

Lösningen = rörelse!

På lunchyogan får du ta en paus från dina arbetsuppgifter (eller din lediga dag) och logga in på zoom för att följa med i livestreamade yogaklasser härliga övningar för ryggen.


Här får du:

  • Mjuka upp stela muskler och leder
  • Hitta tillbaka till en medveten andning
  • Landa i kroppen och gå ner i varv
  • Pausa och starta om dagen
  • Inspelningar av passen tillgängliga under kursperioden

Lunchyogan är stärkande på ett mjukt, och inte alltför klurigt vis. Du behöver inte ha några förkunskaper och vid behov kan du självklart anpassa övningarna. Fokus ligger på ryggen där vi ofta får spänningar, värk och upphakningar. 


"Jag tycker om längden på passet och även tiden, är perfekt att komma iväg och bryta kontorsstilen mot rörlighet och mjukhet. Jag tycker om hur jag känner att kroppen mår bra den andra halvan av dagen och känns mjuk och inte stel och spänd som den annars är av skrivbordsjobbet." - Frida

Boka
30sep 11:40 - 12:30 Zoloz Yogastudio
07okt 11:40 - 12:30 Zoloz Yogastudio
14okt 11:40 - 12:30 Zoloz Yogastudio
21okt 11:40 - 12:30 Zoloz Yogastudio
28okt 11:40 - 12:30 Zoloz Yogastudio

Kontaktinformation

Zoloz Yogastudio
Storgatan 26, Skellefteå

Kontaktperson: Pia Burman
Telefon: 070-5468627

Arrangör: Zoloz Yogastudio

E-post: pia@zoloz.se
Hemsida: http://zoloz.se

Öppettider

11.30-12.45

Prisinformation

Priset avser kurs på sju träffar. 

Fakta

Kursen ges online via direktlänk (zoom). 

Varje tillfälle spelas in så missar du ett kan du ta igen det hemma innan nästa träff. Inspelningen ligger ute en vecka.

Vägbeskrivning

Yogastudion ligger fem minuters promenad från Möjligheternas torg eller busstationen. Om du kommer med bil kan du parkera på gatan utanför studion, på Nordanåområdet eller i parkeringshuset Ekorren. När du kommer till adressen ser du Markstedtska villan och yogastudion ligger på innergården. Välkommen!

Hitta hit