Viryayoga nivå 1: För dig som är nybörjare - eller vill repetera grunderna

Zoloz Yogastudio, Skellefteå

Är du helt ny på yoga och vill prova på? Kanske var det ett tag sedan du yogade och vill repetera grunderna? Då är det här yogakursen för dig!

  • Här får du rolig yogaträning med hälsosamma rörelser.
  • I varje klass finns små filosofiska teman med som ger näring till din själ.
  • Vi fokuserar lite extra på närvaro och grundning och går igenom någon del lite mer ingående varje gång.


För dig som vill:

  • Lära dig yoga från grunden
  • Öka din kroppsmedvetenhet
  • Jobba igenom kroppens alla huvudleder och muskler
  • Bli medveten om ditt andetag
  • Bli starkare och rörligare 
  • Få bättre balans
  • Yoga ihop med andra som är nybörjare

"Vad roligt det är med yoga. Jag har inte testat förrän nu och jag tycker det är super!" - Stina


I den här kursen får du:

  • 6 stycken liveklasser online via zoom på måndagar 17.30-18.40
  • En pratstund före och efter varje tillfälle
  • Gemenskap och ett varmt mottagande
  • Starkare kropp och ökad kroppsmedvetenhet
  • Koppla bort alla andra tankar och bara följa med!
  • Tillgång till kursrummet med inspelningar t o m den 31 mars 2021

Pris:
Kursen kostar 890 kr inkl 6% moms
Faktura skickas till din mail i samband med kursstart!
Du kan självklart lämna in fakturan som underlag för friskvårdsbidrag på din arbetsplats (om du har tillgång till det)


”Man ångrar aldrig ett yogapass” - Berit 

Om viryayoga
I viryayogan möter du en tydlig struktur och allsidiga yogapass. Du får vid varje träff ta del av ett biomekaniskt tema, ett filosofiskt tema och tio olika moduler:

  1. Uppvärmning
  2. Solhälsningar
  3. Stående positioner
  4. Balanser
  5. Armbalanser och magstärkande
  6. Höftmodul
  7. Bakåtböjningar
  8. Framåtfällningar
  9. Avslutande positioner
  10. Savasana - hitta vila och återhämtning

Förutom allt detta är en av hörnstenarna "Kom som du är/Ha roligt!". Yoga behöver inte vara så allvarligt. Alla är välkomna, precis som de är för att utforska, öva och ta sig an de olika härliga, roliga och ibland kluriga positionerna.

Är du redo att prova på yoga med oss? Anmäl dig idag!

Pssst... om du anmäler dig innan nyår får du en fin bonus med 6 st inspelade yogaklasser så du kan yoga hemma fram tills kurserna startar v.2

Boka
25jan 17:30 - 18:40 Zoloz Yogastudio
01feb 17:30 - 18:40 Zoloz Yogastudio
08feb 17:30 - 18:40 Zoloz Yogastudio
15feb 17:30 - 18:40 Zoloz Yogastudio

Kontaktinformation

Storgatan 26, Skellefteå
Skellefteå
Kontaktperson: Pia Burman
Telefon: 070-5468637
Telefon: 070-5468627

Arrangör: Zoloz Yogastudio

E-post: pia@zoloz.se
Hemsida: http://zoloz.se

Öppettider

Vi har öppet i kursrummet en stund före och efter klass. Vi möts online via zoom.

Prisinformation

Pris för 6 träffar nybörjarkurs

Vägbeskrivning

Just nu ges alla våra yogakurser online där vi livestreamar via zoom. Du kan delta från var du än befinner dig!

Hitta hit