Stunder av stillhet - yoga i liten grupp

Zoloz Yogastudio, Skellefteå

Längtar du efter vila, återhämtning och att ta hand om dig själv lite extra?

Nu när vintern är här och dagarna är korta längtar jag efter att få bädda in mig och bädda om mig.

Att få landa i stillhet och bara vara.

Mjukt omringad av filtar, kuddar och bolster. Med tända ljus, en kopp te och mina bästa myskläder.

 
Kan du känna igen dig? Finns denna längtan även inom dig?

Då är Stunder av stillhet för dig!


Stunder av stillhet
Här får du:

  • Ta del av ett filosofiskt tema som stöttar dig
  • Starta med andningsövning och landa i kroppen
  • Göra vänliga övningar för att mjuka upp och smörja dina leder och njuta
  • Hitta stillhet i några få återhämtande positioner med inbäddning av kuddar och filtar
  • Slappna av på djupet i en extra lång savasana
  • Avrunda med samtal och reflektioner innan du lämnar stunden


Stilla stunder är för mig! Jag vill boka nu: https://zolozyoga.teachable.com/p/stunderavstillhet2021


I återhämtande yoga handlar det om att landa, öppna upp och hitta stillheten inom sig. Att bara vara, vila på djupet och fylla på krafterna. Här låter du positionerna leda vägen och litar på att kroppen följer med.


Vi ser till att göra det riktigt mysigt.

Även när du yogar hemma är det viktigt att sätta stämningen för yogan:

  • Yoga i ljusskenet från levande ljus och mysbelysning
  • Ta på dig dina mysigaste kläder och tjockaste sockar
  • Dricka en kopp te innan vi startar
  • Ge dig själv tid för stillhet och att bara vara
  • Stanna upp i vardagsbruset och landa på en plats av stillhet inom dig

"Jag sover inte på soffan längre! Nu sover jag utan avbrott i min egen säng"

Det praktiska:

Kursen startar den 12 januari och innehåller sex träffar.
Vi yogar i liten grupp så jag hinner se er alla och ni alla har chans att dela med er av era tankar i samtalen efteråt
3-7 deltagare
Ett lite exklusivare erbjudande med få deltagare och mer tid per person

Tisdagkvällar kl 19.15-21.00 med start den 12 januari 2021
Pris: 1800 kr för 6 träffar (avser 10,5 h yoga i liten grupp)
Inspelningar från våra träffar som du har möjlighet att göra när du vill

Boka
26jan 19:15 - 21:00 Zoloz Yogastudio
02feb 19:15 - 21:00 Zoloz Yogastudio
09feb 19:15 - 21:00 Zoloz Yogastudio
16feb 19:15 - 21:00 Zoloz Yogastudio

Kontaktinformation

Storgatan 26, Skellefteå
Skellefteå
Kontaktperson: Pia Burman
Telefon: 070-5468627
Telefon: 070-5468627

Arrangör: Zoloz Yogastudio

E-post: pia@zoloz.se
Hemsida: http://zoloz.se

Öppettider

Vi håller öppet för samtal före och efter träffen.

Prisinformation

Kurspriset gäller för yoga i en liten grupp, 3-7 personer. 

Ett lite mer exklusivt erbjudande där du får möjlighet att dela med dig av just din upplevelse och dina tankar efter passet.

Vägbeskrivning

Vi möts online!
Du får en länk till ett mötesrum inne på zoom och tillgång till ett kursrum.

Hitta hit