Lockas du av att yoga live online tillsammans med andra?
Med fysisk yoga som stärker din kropp och lugnar ditt sinne
Med fokus på hur mittlinjen kan hjälpa dig hitta balansen?
Yoga med hälsosamma rörelser för en hållbar yoga
Då är viryayoga nivå 2 med fokus på core och armbalanser något för dig!
Med starka magmuskler och en stark överkropp får vi mycket på köpet:
ryggen avlastas
vi får bättre hållning
med ett starkt centrum blir vår allmännstyrka bättre.
I denna yogakurs jobbar vi genom att stabilisera och expandera från vår mittlinje intensivt med magstärkare och med armbalanser.
Magstärkare som bygger upp din core och armbalanser som ger dig axel- och armstyrka.
Den här kursen passar dig som yogat lite innan och vill yoga mer fysisk yoga. Du vill bli stark och på ett lekfullt vis ta dig an armbalanser.
Grunden ligger i virya nivå 2 men även andra flöden kan vävas in.
Ert tydliga fokus på olika teman har gett varje yogaklass en intention som ni på ett bra sätt vävt in från klassens början, mitt i passen under den aktiva vilan samt i den avslutande meditationen - Minna
I den här kursen får du:
10 stycken liveklasser online via zoom på onsdagar 17.40-18.40
En pratstund före och efter varje tillfälle
Gemenskap och ett varmt mottagande
Starkare kropp och bättre balans
Koppla bort alla andra tankar och bara följa med!
Tillgång till kursrummet med inspelningar t o m den 31 mars 2021
Pris:
Kursen kostar 1590 kr inkl 6% moms
Faktura skickas till din mail i samband med kursstart!
Du kan självklart lämna in fakturan som underlag för friskvårdsbidrag på din arbetsplats (om du har tillgång till det)
Jag gillar den för att den är allsidig. Styrka, balans, smidighet och lugn. - Viola
