Viryayoga nivå 2: core & armbalanser

Zoloz Yogastudio, Skellefteå

Vill du....

  • Stärka upp kroppen?
  • Få en starkare core?
  • Utforska och leka med olika armbalanser?
Lockas du av att yoga live online tillsammans med andra?
  • Med fysisk yoga som stärker din kropp och lugnar ditt sinne
  • Med fokus på hur mittlinjen kan hjälpa dig hitta balansen?
  • Yoga med hälsosamma rörelser för en hållbar yoga

 

Då är viryayoga nivå 2 med fokus på core och armbalanser något för dig! 

Med starka magmuskler och en stark överkropp får vi mycket på köpet:
  • ryggen avlastas
  • vi får bättre hållning
  • med ett starkt centrum blir vår allmännstyrka bättre.

I denna yogakurs jobbar vi genom att stabilisera och expandera från vår mittlinje intensivt med magstärkare och med armbalanser.

Magstärkare som bygger upp din core och armbalanser som ger dig axel- och armstyrka.

Den här kursen passar dig som yogat lite innan och vill yoga mer fysisk yoga. Du vill bli stark och på ett lekfullt vis ta dig an armbalanser.

Grunden ligger i virya nivå 2 men även andra flöden kan vävas in.

Ert tydliga fokus på olika teman har gett varje yogaklass en intention som ni på ett bra sätt vävt in från klassens början, mitt i passen under den aktiva vilan samt i den avslutande meditationen - Minna

I den här kursen får du:

  • 10 stycken liveklasser online via zoom på onsdagar 17.40-18.40
  • En pratstund före och efter varje tillfälle
  • Gemenskap och ett varmt mottagande
  • Starkare kropp och bättre balans
  • Koppla bort alla andra tankar och bara följa med!
  • Tillgång till kursrummet med inspelningar t o m den 31 mars 2021

Pris:

  • Kursen kostar 1590 kr inkl 6% moms
  • Faktura skickas till din mail i samband med kursstart!
  • Du kan självklart lämna in fakturan som underlag för friskvårdsbidrag på din arbetsplats (om du har tillgång till det)

Jag gillar den för att den är allsidig. Styrka, balans, smidighet och lugn. - Viola

Boka
27jan 17:40 - 18:40 Zoloz Yogastudio
03feb 17:40 - 18:40 Zoloz Yogastudio
10feb 17:40 - 18:40 Zoloz Yogastudio
17feb 17:40 - 18:40 Zoloz Yogastudio
24feb 17:40 - 18:40 Zoloz Yogastudio
03mar 17:40 - 18:40 Zoloz Yogastudio
10mar 17:40 - 18:40 Zoloz Yogastudio
17mar 17:40 - 18:40 Zoloz Yogastudio

Kontaktinformation


93234 Örviken
Telefon: 070-5468627

E-post: pia@zoloz.se

Hitta hit