Pias Yogamix - flöda loss och nörda in (kursstart 15 april)

Zoloz Yogastudio, Skellefteå

Här tar Pia inspiration från sina olika påbyggnader inom viryayoga – tex vinyasa, strength and mobility och viryans grundnivåer (1-3), för att ge dig yogastunder som är utmanande, utvecklande och roliga!

Du bör ha tidigare erfarenhet av fysisk yoga. Här blandas vinyasaflöden med finlir och nörderi på ett roligt vis. Det blir ansträngande och kul!

I den här kursen får du:

  • Stärka kroppen med roliga flöden
  • Känna efter hur olika positioner känns i din kropp
  • Ta dig an passet på ett lustfyllt och kravlöst vis
  • Hitta finliret i övningarna genom biomekanik och medvetna rörelser
  • Utmana dig att behålla vänlighet och glädje genom passet - även när det inte går som tänkt!

Du behöver inte vara ett yogaproffs, men det är bra om du har yogavana sedan tidigare. Kursen är på fortsättningsnivå och till stor del hålls den genom muntliga instruktioner. Du förutsätts ha tidigare kunskap om våra mest vanliga positioner. Nya, mer avancerade positioner gås igenom mer noggrant och möjlighet att följa upp med frågor ges efter passets slut.

Vi lämnar prestigen utanför rummet, utforskar nyfiket och med öppet sinne positioner från bland annat viryayogans nivå 2, 3 och vinyasaflöden. Du får öva dig på att se yoga som en praktik - något att öva sig på och inte alltid bemästra.


I yogan övar vi oss på fysiska positioner, närvaro, självkärlek och att komma närmare oss själva. Det spelar egentligen ingen roll om du klarar av att stå upp och ner eller inte - så länge det känns bra på vägen!

"Pias yogaklasser är svettiga, utmanande och roliga - med gott om utrymme för lekfullhet och humor." - Stina

Kursinformation:
Start 15 april kl 19.00-20.15
Kursen ges på distans - vi möts live via zoom under tio veckor.

Betalning sker via faktura som skickas ut i samband med kursstart. Pris 1250 kr. Fakturan kan du lämna in som underlag till din arbetsgivare om du har tillgång till friskvårdsbidrag.

Boka
22apr 19:00 - 20:15 Zoloz Yogastudio
29apr 19:00 - 20:15 Zoloz Yogastudio
06maj 19:00 - 20:15 Zoloz Yogastudio
13maj 19:00 - 20:15 Zoloz Yogastudio
20maj 19:00 - 20:15 Zoloz Yogastudio
27maj 19:00 - 20:15 Zoloz Yogastudio
03jun 19:00 - 20:15 Zoloz Yogastudio

Kontaktinformation

Storgatan 26, Skellefteå
Skellefteå
Kontaktperson: Pia Burman
Telefon: 070-5468627
Telefon: 070-5468627

Arrangör: Zoloz Yogastudio

E-post: pia@zoloz.se
Hemsida: http://zoloz.se

Öppettider

Vi loggar in 10 minuter innan klassens start och stannar kvar efteråt för den som vill ställa frågor, prata eller få hjälp med något.

Fakta

I viryayoga får du alltid: 

- 10 moduler som garanterar att hela kroppen får vara med i allsidiga pass (uppvärmning, solhälsningar, stående positioner, balanser, armbalanser/core, höftmodul, bakåtböjningar, framåtfällningar, avslutande och savasana)

- Ett biomekaniskt tema där vi går igenom hur du kan yoga på ett hållbart sätt utifrån din kropp

- Ett filosofiskt tema som stärker dig

- Ha roligt! 

Vägbeskrivning

Vi ses online via zoom. Du får inloggningen efter anmälan och kan sedan se och höra läraren inne i rummet. Vi loggar in 10 minuter innan klassens start och stannar kvar efteråt för den som vill.

Hitta hit