Settle in - Ett halvdagsretreat med yoga

Zoloz Yogastudio, Skellefteå

Prisexempel

750 kr
Fast pris
Visa alla priser

Settle in - Ett halvdagstretreat där du får rota dig i din egen kropp och landa i lugnet.


Släpp taget om stress, lämna omvärlden utanför och gå in i dig själv.


Vi bjuder in dig till studion för att pyssla om dig själv

Under den här halvdagen får du rota dig i din egen kropp och hitta stillhet på insidan.

Vi utgår från "settle in" som kan översättas till bland annat att bosätta sig, låta sätta sig och lugna.

Under eftermiddagen är vi båda två, Pia och Ann, på plats för att guida dig och ta hand om dig. 


Du får ta del av tre delar:

  • Bosätta: ett grundande viryayogapass
  • Låta sätta sig: meditation och lättare fika vid älven
  • Lugna: ett vilande yogapass för att landa i din stillhet
Settle in

To become familiar with somewhere new, such as a new house, job, or school, and to feel comfortable and happy there. - Camebridge Dictionary.


Vi utforskar hur vi kan landa i oss själva och i det som är nu. Att hitta en grundning och trygghet inför resten av hösten.


Det blir också en slags ritual där vi bosätter oss i nya studion på Strandgatan. Vi landar på platsen samtidigt som du landar i dig själv.


Bosätta
Här fokuserar vi på grundning i ett fysiskt, men inkännande, viryayogapass. Vi leder passet tillsammans och utgår från viryayogans nivå 1 och aware.

Låta sätta sig
Här tar vi med oss lite fika ner till älven och landar i en stunds stilla reflektion och meditation.

Lugna
Vi avslutar dagen med ett långt vilande pass där vi får landa i lugn och rosystemet. Här startar vi med moving yin med Ann och avslutar i restorative yoga med Pia. 

Boka din plats här och spana sedan in din mail för att göra klart med betalning.
 
BOKA
Settle in halvdagsretreat 2 oktober
Boka nu och swisha betalningen i samband med bokning
Din bokning är bindande och helt färdig när du swishat kursavgiften. Har du inte swish meddelar du mig det så fixar jag en faktura i stället.

https://zolozyoga.teachable.com/p/settle-in-halvdagsretreat-for-att-bosatta-och-lugna-sig 


Pris: 750 kr

I priset ingår te, frukt och enklare fika. Två lärare är på plats hela tiden och max antal deltagare är 10.

När du yogar på Zoloz möter du Ann Degerman och Pia Burman.

Vi är båda utbildade inom viryayogasystemet på Nordiska Yogainstitutet (500h) men har därefter också fortbildat oss inom andra stilar. Ann har tex gått Moving yin med Moa Westman och Pia har fördjupat sig inom Restorative yoga, Relax and Renew, för Judith Hanson Lasater och Lizzie Lasater.

Under den här halvdagsretreaten möter du oss både i dynamisk viryayoga och i våra lugnare element.

Alla är välkomna!

Boka
02okt 13:00 - 17:30 Zoloz Yogastudio

Kontaktinformation

Strandgatan 17, 931 30 Skellefteå
Skellefteå
Kontaktperson: Pia Burman
Telefon: 070-5468627
Telefon: 070-5468627

Arrangör: Zoloz Yogastudio

E-post: pia@zoloz.se
Hemsida: http://zoloz.se

Mer från Zoloz Yogastudio

Utbud

Öppettider

Vi välkomnar dig från 12.45 och eventet startar kl 13.00.

Prisinformation

I priset ingår lättare fika, två långa yogapass, reflektion och meditation vid älven samt guidning från två lärare hela dagen. Allt sker i liten grupp om max tio deltagare. 

Res med kollektivtrafiken

Vägbeskrivning

Du hittar oss inne i centrum, på en lugn gata nere vid älven. Entrén är vid Strandgatan 17. Du promenerar snabbt från torget eller busstationen och kommer du med bil kan du parkera utanför studion, på vägen, eller vid Nordanåområdet.

Faciliteter

  • Kök
  • WC/Toalett
  • Onlinebokning
  • Kaffe/Te
  • Tillgänglig toalett

Hitta hit