Yoga & Lera

Bureå, Skellefteå

Längtar du efter att checka in med dig själv, landa i varandet och pausa görandet? Då är det här en dag för dig! Börja och avsluta dagen med avslappnade yoga och skapa i lera däremellan.

09:00 INCHECKNING
Intention för dagen: boosta ditt lymfsystem
- genom kroppen
- medvetna andetag
- egenvård
- närvaro

09:30: LYMFYOGA
Stillsam avslappnad yinyoga blandas med flödande rörelser och styrkebyggande positioner.

11:30 PAUS
med mat och dryck. Egentid. Havsbad för den som vill.

12:30 LERA
Skapa och formge i lera genom att kavla, ringla och tumma. Att jobba med hantverk minskar stressymtom - vilket är bra för vårt lymfsystem.

14:30: YOGA REST
Vi avslutar dagen med pranayama, stärkande vilopositioner och yoga nidra

15:30 UTCHECKNING

Inga förkunskaper krävs. Du är välkommen precis som du är!

Anmälan till: stina.yogar@gmail.com
Plats: Lillsladan, Burvik


Varmt välkommen!

15jun 09:00 - 15:30

Kontaktinformation

Lillsladan 634
Bureå
Kontaktperson: Stina och Elin
Telefon: 70-3663025

Arrangör: Else Keramik och Stina Yogar

E-post: stina.yogar@gmail.com

Prisinformation

1495 kronor

Hitta hit