Flöde & Energi: Yogahelg i augusti

Vill du komma igång med en yoga boost så här i slutet av sommaren och hitta inspiration inför hösten? Då är du välkommen på yogahelg med massa yoga.

Vi ses två halvdagar fyllda med yoga, rörelseglädje, fördjupning och gemenskap.
Tre timmar yoga om dagen med härliga flöden för energi, långa uppvärmningar, filosofiska teman och skön nedvarvning med savasana.

Helgen är perfekt för dig som:
✨ Har yogaabstinens och längtar efter att yoga mycket på en gång
✨ Vill få ny inspiration och utveckla din praktik
✨ Behöver ladda upp med energi inför höst och vinter
✨ Älskar att både röra dig fysiskt och nörda ner dig i yogans djupare lager

Helgen riktar sig särskilt till dig som redan yogar, men alla är välkomna. Jag ger olika alternativ och du kan alltid själv välja att vila lite eller anpassa övningarna. Bra att kunna ta sig upp och ner från golvet obehindrat. Har du gjort solhälsningar innan och tycker det funkar bra så kommer du hänga med här!

✨ Så här tyckte deltagarna om senaste yogahelgen:
”Fantastiskt skön yoga – välgörande för både kropp och själ.”
”Roligt och inspirerande, med lagom mycket filosofi och flöde.”
”En sån där yoga man inte får till hemma.”

🧘 Din guide genom helgen:
Jag heter Pia och har undervisat yoga i över 11 år (och dans i 21 år!). Jag vill att yogan ska vara görbar, hållbar och härlig – och att du ska kunna släppa prestationskraven och njuta av stunden. Det får vara roligt, nyfiket och anpassat efter dig. Varning: jag kan bli lite extra nördig när det gäller kroppen och anatomi!

📍 Plats: Blå salen på Brunnsteatern, Brännavägen 1
Ta med: Yogamatta, 2 filtar, 2 klossar och ett band. Behöver du låna något? Hör av dig!

Jag bjuder på lite snacks under en paus mitt i, vet du med dig att du behöver nåt stadigare så kan du ta med dig mellis själv också.

Jag hoppas vi ses! Välj själv om du vill gå båda dagarna eller en av dem.
/Pia