Sprakande yoga inför jul

En paus i julbestyren för dig som gillar att yoga loss i härliga flöden. Här blir det fokus på glädje, att skaka av sig stress och att öppna upp kring hjärtat med hjälp av härliga bakåtböjningar.

Inför jul pratar vi ofta om vila och återhämtning. Om långsamma stunder, restorative och total stillhet. Och visst kan det vara underbart… men det är inte alltid där vi kan eller vill börja. Att gå från 100 till 0 är svårt när huvudet snurrar och kroppen är full av måsten.

Som tur är finns det fler sätt att pausa!

Varför inte ta en stund för dig själv med rolig, härlig, flödande yoga som får spraka och glittra i vintermörkret?

Tänk dig det här:
Du börjar dagen med att fixa det sista inför julen (kanske en shoppingrunda, julbak eller sillinläggning) och sen tar du en välförtjänt PAUS, åker till Brunnsteatern och yogar loss i flöden som gör gott för spända axlar, stela höfter och en trött själ.

Vi skapar en festlig, glittrig känsla tillsammans – ljust, roligt, varmt.
Om du vill: dra på dig något som sprakar lite extra!

Vi flödar i härliga sekvenser med fokus på hjärtöppnare så du kan ta emot helgerna med ett öppet hjärta och omtanke om både dig själv och de omkring dig.

Under dessa två timmar får du:
• mer energi och värme i kroppen
• lättare andetag
• glädje och rörelsefrihet
• en chans att landa i dig själv
• känslan av att ha “dansat av dig” stressen – fast med yoga

Inga prestationskrav, inga måsten. Bara du, kroppen, andetaget och skön musik.

Låter det som något för dig? Boka din plats idag.

OBS! Ta med egna yogagrejer (matta, klossar, band, filt).
Passar särskilt dig som yogat lite tidigare, men alla är välkomna.

Varmt välkommen!